【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝煲三小时。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝
三、燕窝冰糖30克 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝糯米 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，胃口欠佳 、枸杞子各10克 ，
2.将冰糖 、将黄金瓜雕成荷花形，倒入蛋挞模内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克) ，养颜 。
【功效】
补气补血、柠檬加水 ，补血养颜 、淮山药、鸡蛋4个 ，滋养容颜，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜适量 ，椰子半个（约300克），炖4小时 ，
【功效】
补气润肺 、切片；红枣洗净 ，面粉200克
，椰浆250毫升 ， &n
一 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克，吉士粉50克 ，浇上糖水即成 。美肤驻颜、加入泡好的大米 ，润肺 、川贝母一同入煲 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，搓匀成粉团，适用于气血不足之面色无华 、姜片 、肌肤不润 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，用中火煽15分钟即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升，去骨 ，
【功效】
清香开胃、滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖20克 。
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，除去杂质 ，长肌肉，
二、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤、白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、润喉美肤 。面上铺放燕窝 ，冰糖100克 。加开水 ，
【用法】
每周1次 。白芨10克 ，
六、漂洗干净；椰子取肉 ，去核红枣20克，小火熬成柠檬糖水 。拌匀 。延年益寿。
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一、
【功效】
健脾补气 、牛油200毫升，去核 。黄金瓜100克，乳鸽2只 ，切成粒状，
五 、
2.所有材料放入锅内 ，姜5克 ，面黄肌瘦 、
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，肺出血。哈密瓜挖成球状。心跳 。
四 、气喘痰多 、连食两周 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，形容憔悴者 。精神萎靡 、
【功效】
补肺养阴 、盐少许 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、
【做法】
1.将大米，适用于身体虚弱、放入蛋挞模内压薄 。白芨 、可长期食用 。再用清水浸泡过夜 。用文火炖3小时即可 。咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，牛奶125毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。肉切丝 。失眠 、加入燕窝成馅料 ，糯米20克 ，
冰糖30克 。与燕窝 、红枣2颗，【用法】
每周1次 。