南瓜切成小方块，蜜汁

　　4、蒸南

　　6、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　5 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵  ，蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油  。蒸南

　　2、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法 ：

　　1 、蜂蜜、西兰花、

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。

　　3、