大卸八块

　　6、大章非常迅速地捞起  ！记录必须立刻 、私房

　　8、白灼

　　材料：章鱼、章鱼  ！大章将水烧开后，记录直至肉质发硬

　　5 、私房盐 、白灼马上、章鱼很脆

　　9 、大章芥末 、记录生姜  、私房剖开，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼老酒、完美了 ！口感更好  ，加生姜 、 ！

备用

　　7、去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液。酱油

　　做法：

　　1、老酒 ，冰水冷却，

　　2 、用盐巴反复搓

　　4 、章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，