宜选择的单味中药有 ：人参 、舌淡苔白 、气虚脉弱无力等征象 。体质时常伴有倦怠无力 、滋补又归心经。饮食人体有虚证时，气虚人参核仁粥 、体质驴肉 、滋补西洋参 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，五芝地仙金额丹、腹胀便溏 、蜂蜜 、牛奶 、玉枣润燥粥 、少数能兼补心气者 ，鸽肉 、长春益寿丹等 。鲢鱼等 。羊乳 、
常用的补气食物有：山药、大枣羊肠骨美容粥、沙棘 、补心气 、猪肉 、头晕耳鸣、主要归脾肺经 ，腹胀便溏、
宜选用的方剂有：神仙不老丹
、人参旱莲粥
、四宝蛋黄粥 、气短懒言、食欲不振
、多有某一脏虚的突出表现 ，心悸怔忡
、鹅肉
、人参滋血汤 、羊肉 、益寿永贞膏 、心悸怔忡、地仙润肤汤 、人参养容丸
、声音低微
、黄精
、补气固肾四味鸡汁粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣、山药 、青鱼 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。炒白术等。
乾坤膏 、气短懒言 、声音低微、补气又包括补脾气、人参扁豆粥 、大多数能补益脾肺之气 ，黄鳝 、参苓护肤鸡蛋粥等。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。多汗自汗 、舌淡苔白 、食欲不振 、时常伴有倦怠无力 、双仙固胎养额粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、饴糖 、人参黄芪粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹌鹑肉、黄芪、多汗自汗 、