2.鹌鹑蛋煮熟，芥
【原料】
豆腐50克
，拌匀，上锅蒸熟 ，味精、
【调料】
紫菜末少许
，去皮 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克
。
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，细腻皮肤
、
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟，味精 、山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药鹌鹑蛋2个
食盐 、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐鱼肉30克。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功切碎 。山药食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法加适量食盐、及功简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐芥末各适量 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟，芥
2.鹌鹑蛋煮熟，芥