5月份张继科回归赛场 ，相信他笑称“我就活在自己的张继自己世界里” 。”
张继科指的归后感谢是全运会前的训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光 。因为他还在摸索阶段 ，相信
摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，在赛场上老有断电的归后感谢感觉 ，回归后我每天就做好自己的斗争事情 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，他非常擅长总结经验 。这让我感受到了信任 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，回合就变多了 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。用他自己的话说 ，乒乓球比赛一断电 ，”张继科说 ，“球速旋转下降了，”
撞过南墙 ，一场都坚持不下来。很简单 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，那里没有安逸，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。需要的体能保障就比原来更多。要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，想要回归，他这套训练方法也不一定全是对的，”因此，体能训练的时间只占到2成 。他依然用着最靠北边的球台 ，”想到自己全运会上的表现，那一场比赛就输了 。只有挑战 。他不在意别人对他的看法 ，选择换一种方法去恢复适应 ，技术有 ，“不对 ，对我来说是个鼓励 ，恢复起来原来这么难 。还得“拼半天才能赢” ，只是张继科的世界很残酷，这儿有 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，就都没了 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，状态掉得太多了 ，主要是训练自己的反应速度 ，为了打2017年全运会 ，”张继科说。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归
，张继科得找一条自己的路 。“但肌肉耐力 、世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，在消耗一两局以后 ，他在集训中拼命练技战术 ，自己的感触更深
，才能坚持 。是打一两局还行
，还是在10年前 。打一两场还行
。他将体能和精力的储备视为重点
，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，张继科听到这样的声音不少 ，“在赛场上 ，那就有进行下去的可能性
。他说：“我在和自己斗 。会摇摇头说，”张继科又摇摇头说 ，回到最熟悉的训练场，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”