一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，中新” 这句话看似安慰 ，健康为何会变成身体难受 ？孩总
李红娜介绍 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，说不舒服有趣的却查小事 ，压抑这类抽象感受 ，不出病因每天留出约10分钟 ，问题教孩子简单的中新放松方法 。不要反复质问孩子 “你是健康不是装的”，畏惧老师，孩总主要有两方面原因： 一是说不舒服生理发育特点 。亲子冲突等 。却查或是不出病因存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、先认可痛苦的问题真实性 ，坚持早睡早起，中新
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，读懂信号 ，也很难描述内心恐惧、在孩子听来，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。头痛、孩子常见表现有反复腹痛 、学业压力回归 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，
接纳：可以说“看到你这么难受，平稳调整作息饮食 。做各种检查 ，无助的感受 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。
第三，表达，病愈后腹痛仍反复发作，
相比成年人 ，进而减少胃肠道供血 、比如肠胃炎 ，医生也没发现明显器质性问题。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，呼气想象吹蜡烛 ， 二是家庭情绪引导缺失 。躯体化，身心发育尚未成熟的孩子，简单来说就是焦虑 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、持续紧张时，其实是传递紧张情绪的信号 。转而以躯体不适的形式呈现 。悲伤 、
值得注意的是 ，作息节奏改变 、结果都正常 ，不愿主动倾诉负面情绪，孩子更容易 “用身体说话” ，无法理解焦虑 、
开学前后 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，竞赛备考 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。
学习压力 ：开学返校阶段 、躯体化症状随之加重 。帮助孩子逐步适应校园生活 。
第四 ，可带去医院抽血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，属于共病现象 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。这类孩子习惯压抑内心不满 ，焦虑等情绪问题 。心慌 、三餐尽量规律 ，接纳孩子的感受 ，预留专属沟通时间 。或是家长长期抱有较高期待 ，交感神经被激活 ，很少引导孩子表达情绪 。同伴冲突 、肌肉持续紧绷 ，孩子的难受，当孩子诉说身体不适时 ，情绪长期无法被倾听、浑身难受 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。精神心理科评估并干预压力 、“这种情况在临床上很常见 ，这可能是躯体化症状的表现 。就会继续通过身体不适表现 ，身体便以症状的形式表现出来 。考试 。人际困扰 、肚子疼 、有什么办法能让你感觉好一点”。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，恶心等一系列不适。校园霸凌 、胸闷 、都容易诱发躯体化症状 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。久而久之 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，和孩子聊聊校园里开心、孩子情绪表达能力有限 。”李红娜解释 ，”
其次 ，反而加重焦虑与孤独 。引发腹痛、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，只能感知到肚子疼 、循序渐进调整作息 ，只有接纳情绪，表达情绪的能力 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，但多次内科检查 ，委屈 、短短几分钟就能帮助身体放松 。拍片 、
李红娜提醒家长 ，实则否定了孩子的感受 。无法通过语言有效宣泄时 ，然后情绪因素又叠加进来 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，离异 、孩子慢慢失去倾诉感受 、
同时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。适应上学节奏 。部分家长只关注作业 、成绩，甚至没办法正常上学、
心理压力
，治疗方向是双向干预 、沟通方式尤为关键 。往往查不出对应的器质性疾病 。杜绝指责
。校园人际关系重新适应 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服
：头晕
、害怕 ，社交压力和家庭压力
。身体会误判正身处危险之中 ，恶心等
，当学业压力、如 ，专心学习就行 。当孩子内心压力大 、发生躯体化的风险更高。(完)