含维生素b的食物 红苋菜、水果：金橘、

油菜花、生素食物腰果、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；

    4
、腐竹、生素食物龙眼 、生素食物蔬菜：竹笋 
、生素食物豆浆、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物

生素食物罗勒
 、生素食物

    1
、生素食物核桃等；

    3 、生素食物释迦 、木瓜、草莓、大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。川七、李子 、榴莲、龙须菜 、红枣、豆类：豆腐、山竹 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜 、水果：金橘 、