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生素食物川七、生素食物芽菜 、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、山竹 、豆类：豆腐 、核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。油菜花 、蔬菜 ：竹笋、豆浆、罗勒 、李子 、核桃等；
3、