朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？不升饼吃月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是更健0，配料表中仍然明确标注含有果糖 、无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 ，如今 ，糖月
北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念 。月饼总是无糖餐桌上绕不开的节令美食 。“无糖”食品指的代表是食品经过检测，专家提醒 ，不升饼吃糖月
| 麦芽糖等糖类
。更健但是它并不能保证没有其他的糖类 。每100克食品中
，食用这类月饼后 ，就是没有含有蔗糖
，仍有可能出现短时间血糖快速升高的情况
。单糖和双糖的总含量不超过0.5克。 |