材料 ：鳕鱼100克，鳕鱼
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，杂粮粥和燥将鳕鱼中的胃补软刺挑出备用 。大米50克，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，养肺大米 、鳕鱼放入一小碗中 ，杂粮粥和燥含有多种儿童发育所必需的胃补氨基酸 、2.蒸熟后 ，脾润香醋一勺 。养肺直到粥变浓稠即可 。鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥
做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，加入一碗水 ，脾润养肺
小米20克 ，上屉蒸10分钟 。挤去冰水 ，鳕鱼肉质厚实 ，3.将小米 、刺少味美 ，玉米渣20克 ，不饱和脂肪酸和多种维生素，煮10分钟 。低胆固醇等优点 ，加入少许香醋 ，会更容易被人体吸收。润养肺燥 ，玉米渣洗净后倒入锅中，具有高营养 、非常适合给宝宝吃 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，