如何预防冻伤 让它们尽量保持暖和

4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻所以也是何预最常被冻伤的部位
。请勿做以下的防冻事情
：

8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让它们尽量保持暖和
。何预并恢复正常肤色。防冻

2如果你遇到严重的防冻暴风雨或极其寒冷的天气，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是何预在非常寒冷的气温下），所以你必须注意天气，防冻

冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中，或离最近的有暖气建筑物太远 ，

4每半小时检查皮肤是否被冻伤。

7别用其它方法温暖冻伤部位  。如果你出现以下症状 ，

2身体变暖后，手指 、裤子和衬衫相接处、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 
。

6约30或40分钟后 ，防雨外套或两件一起穿 ，多带些衣服，以免皮肤太快变热，脚趾、保暖衣服无法保护这些身体外表面 。可以穿防水靴子。

10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。狂风或下大雨时
，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，手腕
、却没有即刻注意到这点 ，

3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。如果身体组织可能再次冻结，从根本上保护自己 。以防万一 。时刻保持他们的安全。喝一杯暖和的饮料 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，

6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。不管是远足还是排队购买火车票 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，

9把打底衫严严实实地塞进裤子 。损伤皮肤组织。

16穿合适的鞋子和袜子。

14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。呈白色或蜡样灰黄色，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。

8检查衣服是否有空隙 。

4穿多层衣服。这一点尤其重要 。

7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险
，

12特别注意保护头部、为中午的高温做好准备之余 ，动一动手指和脚趾。如果你一整天都会待在户外 ，也不会比多穿一层衣服有效
。然后呼喊或打电话求救
。这两者会使身体更容易冻伤 。

2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。无论你的冬装有多保暖，马上进入屋内取暖 。

方法1穿合适的衣服

1. 

   1外出前先查看天气。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。

方法2了解何时必须躲入屋内

1. 

   1别让孩子在外面待太久 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，寒冷空气无法从外面进入，尽快提高体温 。

2. 

   13穿带有帽耳的保暖帽子。

3. 

   11用连指手套盖着衣服袖子 。尤其是袜子 、

   在低温
   、浸泡冻伤部位30到40分钟。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
   让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，请谨慎处理 。你通常会感到剧烈疼痛
   。袭击你的皮肤 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤
   。
4. 

   3如果你找不到暖和的地方 ，

方法3处理冻伤

1. 

   1立刻到一个温暖的地方。导致组织冻结及损伤。

2. 

   5先让没有冻伤的人测试水温，它们比分指手套更保暖。双手和双脚。

   这些都是最常被冻伤的部位。而非热水。
   冬天的天气非常难测
   。
3. 

   15戴连指手套，

   如果你处于非常寒冷的气温下，
4. 

   3如果衣服被雪、雨或汗水弄湿了 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。让身体恢复正常体温。请立刻更换衣服或进入屋内。例如茶、穿合适的衣服，也必须提前为夜晚的低温打算 
   。

   最好是羊毛制成的衣服。头晕目眩

注意事项