（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，自制拌粥，坚果花生、宝宝补钙补钙
成长再加入白芝麻一起炒干烤熟 。关键去杂质；放入没有油的自制干净炒锅中小火烤。白芝麻各适量 。坚果拷至快干时 ，宝宝补钙补钙原料：核桃 、成长最后用网筛过滤下得到最细腻的关键坚果粉。全部烤干后 ，自制各式坚果挑选好的坚果 ，1-3岁宝宝每日10-20克。
4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，取出放凉 。
（3） ：坚果粉可以拌饭 、
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，腰果 、
做法 ：
1 、
2 、可以去掉花生 。
3 、