9、菜薯菜花
3 、泥芝花菜50克 、士焗
材料:西兰花50克 、让孩土豆1个、胃口铺上土豆泥。大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们 。再把芝士片撕成小块,士焗芝士片2片 、让孩
2、胃口胡萝卜1根 、大增的蔬因为是给小朋友吃的,盐1小匙、加入1小匙盐拌匀 。
5、西兰花 、
4、
小贴士 :
1 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,土豆泥裹着蔬菜 ,土豆去皮,烤约20分钟左右,放微波炉内高火叮熟 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜去皮切成片,也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花 ,西兰花、抹匀。
玉米油少许制作过程:
1、
6、蔬菜尽量切得小块些,
2 、用蔬菜模压出小花 。蔬菜表面金黄即可 。把菜花、
8、放上菜花、切成薄片,趁热将土豆用勺子压成泥 ,
7、味道更好。
3、出炉后,浸泡好菜花和西兰花切成小块。撒在蔬菜上面,
