淋浴区放一把洗澡椅 ，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手，适老把操作台面适当降低几厘米，化改腿脚不如从前利索，造做住 卧室改造重点在床和灯。个细更安 厨房的父母改造常被忽略 。这些加起来花费不多 ，居家节让燃气灶加装熄火保护装置，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心 。老人坐下站起时能借上力。造做住床头装一个双控开关 ，个细更安用斜坡条过渡一下，父母太软太低的居家节让床起身费力 。带扶手的适老款式，墙上安装L型扶手，化改地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，再逐步优化卧室和厨房，父母年纪大了，老人不用踮脚也不用蹲下 。却能把摔倒风险降下一大半 。 别让房子跟身体较劲 。 客厅和过道要保持通畅 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，可能正藏着不少隐患。从卧室到卫生间的路上，常用碗碟、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。调料放在腰部高度的柜子里， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，地面如果有门槛或台阶  ，装几个感应式小夜灯，夜里起夜不用摸黑找开关 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，而是针对老人的身体特点，大约四十五厘米左右 ，花小钱办大事 ，往往比豪华装修更实用 。家里那些看着顺眼的装修 ，花盆 、茶几、床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，伸手就能够到 。减少弯腰和探身的动作。切菜时肩膀不耸着更省力。做精准的小调整。轮椅或助行器推起来不卡顿。如果条件允许，花不了太多钱，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，沙发选硬一些 、马桶旁边加装起身助力架 。老人万一滑倒能及时呼救。 卫生间是首当其冲要改的地方。