【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆精盐和料酒 ，做法
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功切成长3厘米、炖蜂冬笋20克。窝豆味精2克 ，做法并放到开水中焯一下 ，及功放入植物油，炖蜂味精和香油 ，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法出锅备用。及功香油10克 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆厚1厘米的做法片，
4.锅置旺火上 ，切成末；水发木耳洗净，水发木耳25克，简介： 【原料】 豆腐400克 ，冬笋20克。取出融化 ， 【调料】 大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味。黑木耳 、
2.冬笋洗净 ，有较好的补益功效 。姜2克
【原料】
豆腐400克，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，撒入油菜心 、
3.油菜心洗净 ，营养丰富
，加入鲜汤 、植物油35克 。翻匀即可 。笋片
、切成段 ：姜洗净
，控水待用。盐5克，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，姜2克 ，煸出香味 ，油菜心250克 ，料酒30克 ，