8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑，浸泡2小时，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意 ，通常用于饮食 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、口感极佳，炖蛋不作药用 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机，超营养 、超好吃
并加入牛奶 ，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，我过滤了无数遍，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，南杏仁，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
1食材
2杏仁洗净 ，对高血压、
杏仁 ，生津开胃、轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺，肺病 、润大肠的作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，